Gripe A - Você Sabia? 07/08/09

Momento de rever os cuidados com a higiene:

O que é gripe?

O que é resfriado?

Entre outras questões, pesquisei no canal kids.

Achei boas as dicas.

VOCÊ SABE DE ONDE VEM A PALAVRA HIGIENE?
Hoje em dia, as pessoas falam tanto sobre a higiene, que ninguém se lembra que a palavra nem era usada até o início do século 19. Ela é tão importante que os livros sobre saúde humana da época deixaram de falar sobre "cuidado" ou "conservação" da saúde para serem chamados de "manuais ou tratados de higiene", uma palavra que antes não era usada. Higiene vem do grego hygeinos, que significa "o que é saudável". Não é que até em grego higiene e saúde têm tudo a ver?
E quem diria que a água, a grande aliada da higiene, já foi vista como sua inimiga.

A...Atchim! Xi, é gripe ou resfriado?
Seu nariz está escorrendo tanto que parece uma cachoeira?

As pessoas não aguentam mais dizer "saúde" para você?

A montanha de lenços de papel usados do lado da sua cama está quase tão alta quanto o monte Everest?

Então é sinal de que você pegou uma gripe!

Ou será um resfriado?

Pois é, essas doenças "primas" são tão parecidas que, no dia-a-dia, a gente acaba se comportando como se elas fossem a mesma coisa.

Mas elas não são, não!

Gripe e resfriado são duas doenças diferentes.

E a primeira diferença são...os culpados!

Os vírus que causam a gripe são de uma família chamada Influenza, e podem ser do tipo A, B ou C. Já no caso do resfriado, o vírus "mordomo" é da família do Rhinovírus.
Nariz escorrendo ou dores no corpo?
Os sintomas da gripe e do resfriado também não são iguais.

Quem está resfriado fica com um bocado de coriza - aquela "agüinha" que sai do nariz -, nariz entupido e garganta irritada.

Mas resfriado normalmente não dá febre, e se der, é bem baixinha.
Já uma pobre pessoa gripada pode ter febre bem alta, além de dores no corpo, mal-estar e aquela vontade de ficar na cama o dia inteiro, que os médicos chamam de prostração.

Bem chato, né? Mas, para compensar, o "gripado" não fica com o nariz tão entupido, e nem sempre tem dor de garganta.
O tempo também é difente para as duas doenças.

Uma semana é o máximo que um resfriado dura.

Mas a gripe, essa pode ficar atormentando uma pessoa até por duas semanas

Eles gostam de frio!
Não é à toa que a gente pega muito mais gripes e resfriados no inverno: é que tanto o Rhinovírus quando o Influenza -os vírus "vilões" das duas doenças - são chegados num tempo friozinho. Além disso, no frio a gente acaba ficando mais tempo em lugares fechados. E, tanto o vírus da gripe quanto o do resfriado são transmitidos pelo ar.

Aí, já viu, né?

Tempo frio + lugar fechado = gripe e resfriado na certa!
Por isso, uma das "receitas" mais eficientes para evitar essas duas doenças é ficar sempre em lugares bem ventilados.

Lavar as mãos várias vezes também ajuda a"atrapalhar" os vírus malvados. Outra dica legal é manter as narinas úmidas, pingando soro fisiológico nelas. Parece meio estranho, mas serve para deixar nossas mucosas nasais (a parte de dentro do nariz) mais protegidas contra os vírus.
Ah, e não se esqueça de respirar sempre pelo nariz.

Quem respira pela boca acaba levando um ar mais frio e não filtrado para os pulmões, e tem mais chance de pegar gripes e resfriados.
Vitamina C também é uma amigona na guerra contra essas duas doenças: ela ajuda nosso organismo a produzir interferon, uma substância que destrói os dois tipos de vírus!

Mas não adianta exagerar na "vitaminação":

se você tomar demais, seu corpo elimina o que estiver em excesso.

Três (más) influências!
Pegar friagem depois de um banho quentinho?

É gripe na certa!!!
A gripe é uma doença respiratória causada pelo vírus influenza.

O nome vem do italiano influenza della stagione:

influência da estação (de inverno, é claro).

Esse vírus pentelho mede, aproximadamente, 100 bilionésimos de metro!
O pior é que existem três tipos de vírus influenza (A, B e C).

Eles variam por causa da modificação de algumas substâncias presentes nas proteínas do vírus.

O influenza A sofre mutações a cada dois ou três anos.

Já o tipo B muda em um período de 5 a 6 anos.

O influenza C é o único que não prejudica a nossa saúde.
E quanto mais velho o organismo, mais suscetível à doenças ele fica.

A gripe pode trazer sérias complicações para quem tem mais de 60 anos, porque o sistema imunológico dessas pessoas é mais fraco.

Independente da idade, a gripe não perdoa ninguém!

Isso que dizer que: sorvete no inverno... nem pensar!!!

Que preguiça!
Aquele frio lá fora e você dormindo quentinho debaixo das cobertas, quando de repente: "Acorda, senão você vai chegar atrasado na escola!"

É sua mãe te chamando e lá vai você para mais um dia!!!

O frio aumenta a nossa preguiça e isso tem explicação!
Sabia que, mesmo parado, você gasta energia quando o tempo está frio? Isso porque seu corpo precisa manter o calor e, quanto menos movimento você fizer, mais energia terá para se aquecer!
A posição da Terra em relação ao Sol também influencia a nossa preguiça: isso por causa do fotoperiodismo (reação dos seres vivos à luz do sol, principalmente durante o dia). Nosso corpo precisa da luz solar para funcionar bem e, como no inverno, os dias são curtos e as noites mais longas...
Estas explicações não vão convencer a sua mãe ,né?
Portanto, aí vão algumas dicas para driblar o problema: se agasalhe bem e, quando der, tente ficar em contato com uma iluminação natural: abra as janelas durante o dia, principalmente se estiver saindo um solzinho. Não deixe a preguiça do inverno derrubar você!

O sabonete não quer saber.

A gente pode até estar bem distraído, lavando as mãos, tomando banho.

Mas com o sabonete não tem distração.

Ele entra na área e mostra quem manda no pedaço, deixando a pele limpa.
E como a gente precisa dessa limpeza!

Enquanto a gente brinca e anda por aí, vai pegando em tanta coisa, que as mãos acabam "hospedando" sem querer um monte de bichinhos muito pequenos, tão pequenos que são invisíveis: os micróbios.
Nem todos os micróbios são prejudiciais, mas alguns tipos, como as bactérias e os vírus, podem causar uma série de doenças.

Esses são "hóspedes" muito indesejáveis!
Para livrar a pele dos micróbios, a água sozinha não dá conta do recado.

Por isso é preciso usar sempre sabão ou sabonete para limpar as mãos, principalmente antes das refeições e antes e depois de fazer cocô ou xixi.

Além de ajudar a retirar as sujeiras mais teimosas, como gordura e terra, o sabonete funciona como um verdadeiro desinfetante contra as bactérias.

Se você for comer com as mãos sujas, pode estar engolindo, junto com a comida, certas bactérias que não foram convidadas. Argh!
E na hora do banho?

É uma verdadeira dança da limpeza.

Sabonete, xampu e condicionador fazem a festa embaixo do chuveiro.

O sabonete faz o maior banho de espuma, passeando pelo corpo todo, atrás da orelha, debaixo dos braços até chegar no pé. Xô, chulé!
O xampu entra na jogada e faz mais espuma ainda, limpando a gordura e a sujeira acumuladas nos cabelos.

Depois vem o condicionador para deixar os fios bem macios e fáceis de pentear.
Sabe quem mais sofre com a sujeira?
Seus poros!

Mas para seu corpo ficar bem limpo, não precisa demorar uma hora no chuveiro. Depois do banho, e o banheiro como fica?
Banho tomado, corpo limpo e cheiroso.
Você olha em volta...

Que lama, jacaré!
O banheiro está todo sujo, chão molhado e cheio de pegadas do sr. tênis, cesto com papel higiênico transbordando, toalha jogada, roupa suja espalhada.

Assim não dá, o serviço tem que ser completo: deixar o piso do banheiro sequinho, pendurar a toalha, separar a roupa suja para lavar.

A higiene começa no corpo, mas tem que se estender ao ambiente em que a gente vive, porque se não os micróbios encontram a porta aberta para entrar com todo seu baixo astral.

Fonte:
http://www.canalkids.com.br/saude/vocesabia/agosto01.htm

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